DNA-Gentest yourEPI – Ernährung und Gesundheit auf genetischer Ebene verstehen

Viele Menschen würden alles tun, um abzunehmen, außer sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.

Unbekannt

Warum reagiert dein Körper anders auf Ernährung als der einer anderen Person? Warum fühlt sich eine Ernährungsform für manche ideal an und für andere gar nicht? Die Antwort liegt oft in der DNA.

Mit dem DNA-Testkit yourEPI von NatuGena analysieren wir in über 70 Bereichen nahezu 500 genetische Varianten – sogenannte SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms). Das Ergebnis ist kein allgemeiner Ernährungsplan, sondern ein individueller genetischer Blueprint, der zeigt, wie dein Körper tatsächlich funktioniert.

Als Gesundheitscoach nutze ich diesen Test, um meine Beratung auf eine noch präzisere Grundlage zu stellen. Denn was für eine Person optimal ist, kann für eine andere kontraproduktiv sein – und genau das macht der Test sichtbar.

Was der Test analysiert

Ernährung In über 200 genetischen Varianten wird untersucht, welcher Stoffwechseltyp du bist: Bist du ein Kohlenhydrat- oder ein Fetttyp? Welche Fette – gesättigt, einfach- oder mehrfach ungesättigt – nutzt dein Körper optimal? Dazu werden genetische Risiken für Laktose-, Gluten-, Getreide- und Histaminunverträglichkeiten analysiert sowie dein individueller Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Lifestyle & Schlaf Der Test analysiert deinen Chronotyp – ob du genetisch eher ein Morgenmensch oder eine Nachteule bist – sowie deinen individuellen Schlafdarf, deine Neigung zu Schlafunterbrechungen und wie dein Körper Koffein und Alkohol verstoffwechselt. Auf dieser Basis lassen sich gezielte Lifestyle-Empfehlungen ableiten.

Detox & Entgiftung Die Entgiftungsfähigkeit des Körpers ist komplex und läuft in mehreren Phasen ab. Der Test analysiert über 70 genetische Varianten – darunter Phase-1-Entgiftungsenzyme der CYP450-Familie, das Methylierungssystem inklusive dem MTHFR-Gen, das Glutathionsystem und die Mitochondrientätigkeit. Zusätzlich werden genetische Einschränkungen bei der Ausscheidung von Umweltgiften und Schwermetallen erfasst.

Hormonsystem Das Hormonsystem funktioniert nur im Gleichgewicht. Der Test analysiert nahezu 60 genetische Varianten aus den Bereichen Schilddrüse, Cortisol, Östrogen und Testosteron – und zeigt genetische Risiken für Mängel, Überschuss oder Immunreaktionen im Hormonsystem.

Athletic Performance Der Test analysiert deinen genetischen Blueprint hinsichtlich Hypertrophie, Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und VO2max – und vergleicht deine DNA mit der von Eliteathleten. Das hilft, Training gezielt auf deine genetischen Stärken und Schwächen auszurichten.

So funktioniert der Test

Du erhältst ein DNA-Testkit per Post. Mit einer einfachen Speichelprobe, beiliegende Anleitung erklärt jeden Schritt, schickst du das Teströhrchen zurück ans Labor. Nach der Registrierung mit deinem individuellen Code erhältst du deine Ergebnisse in der Regel nach vier bis sechs Wochen per E-Mail.

Die Auswertung bespreche ich ausführlich mit dir: Was bedeuten deine genetischen Varianten konkret? Welche Ernährungsform, welche Mikronährstoffe und welche Lifestyle-Anpassungen sind für dich individuell sinnvoll? Daraus ergibt sich ein fundierter, genetisch gestützter Gesundheitsplan.

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