Mit LCHF zu mehr Gesundheit & Balance

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Der Körper einer Frau vollbringt täglich Höchstleistungen, um ein neues Leben heranwachsen zu lassen. Umso wichtiger ist es, ihn dabei mit der richtigen Ernährung zu unterstützen.

Fett essen und dabei abnehmen? Klingt verrückt, oder? Genau das verspricht die LCHF-Diät – also „Low Carb, High Fat“. Vielleicht hast du schon mal davon gehört oder bist gerade dabei, dich durch den Dschungel der Diäten zu kämpfen. In diesem Artikel erfährst du ganz entspannt und leicht verständlich, was es …

Wenn du dich schon länger mit der LCHF-Ernährung beschäftigst, kennst du das sicher: Irgendwann kommt der Punkt, an dem die Waage stillsteht – trotz Low Carb, gesunder Fette und Bewegung.

In diesem Beitrag gehe ich auf das Thema LCHF bei Migräne ein. Wie bekommst du mit Ernährung deinen Kopfschmerz in den Griff? „Das ist doch nur ein bisschen Kopfweh…“ Wie oft hat Susanne diesen Satz gehört – von Ärzt:innen, Kolleg:innen, sogar aus der eigenen Familie.